La pelle è un organo chiamato anche secondo polmone e secondo rene del corpo umano.

È importante quindi trattarla bene tenendola pulita con acqua, spugnature e impacchi, evitando o utilizzando con parsimonia saponi e detergenti vari ed evitando di eccedere con creme e lozioni.

Per mantenerla in salute sono importanti anche una esposizione moderata al sole, indossare abiti che consentano una buona traspirazione, il movimento, in particolare la pratica yoga e, soprattutto, ricordarsi di respirare profondamente.

L’alimentazione consigliata è frugivora (particolarmente indicate sono le ciliegie, i centrifugati di carote, il sedano, l’ananas, l’avocado, i germogli e le mandorle).

• Indietro
• Avanti