Principali regole alimentari da seguire per una vita più sana:

-      Assumere alimenti naturali, possibilmente freschi e crudi.

-      Evitare bevande eccitanti (tè, caffè, alcool, spezie, cioccolato).

-      Evitare l’eccessivo consumo di proteine e farinacei.

-      Evitare i cibi di origine animale, i grassi e gli oli cotti, le salse.

-      Consumare pasti semplici.

-  Non assumere medicinali tonici, lassativi, sedativi ecc. se non indispensabili.

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