A causa della vita stressante che conduciamo, o anche di un carattere a volte un po’ troppo ansioso, sentiamo spesso il bisogno di rilassarci.

Non è facile, vuoi per la mancanza di un ambiente adatto, vuoi per la vita frenetica che ci circonda, vuoi per la mancanza di tempo da dedicare a se stessi e così via.

Allora? Qual è la soluzione?

Per fortuna la natura ci aiuta anche in questo caso.

Esistono alcuni oli essenziali che, massaggiati su alcune parti del corpo, sembra che stimolino la produzione di serotonina, l’ormone del benessere.

Essi sono:

camomilla

lavanda

mandarino

arancio dolce

Anche se si vuole favorire il sonno, sono indicati gli stessi oli essenziali, soprattutto la lavanda e la camomilla.

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